如何用 1 分钟吃完营养早餐？

青小蛙每天花在早餐上的时间，从准备、制作、吃，到收拾 4 个步骤，需要 20 分钟。有没有一种更简单的方法，能够将 4 个步骤，优化为 1 个核心内容：吃。@Appinn

答案显示是有，液体食物：若饭。（这是一篇产品介绍文章）

若饭是青小蛙的老朋友了，去年进行过好几次团购，每次团购都能碰到喜欢尝鲜的家伙，以及有趣的评论。略颠覆传统，讨论起来也是接受的人一大堆，反对的人一大堆。

标题党

青小蛙看到了一篇文章，讲如何更快、更好的吃早餐，才有个今天这个标题。最近青小蛙也在尝试不同风格的标题，比如如何用 1 分钟吃完早餐，真不是标题党 ?

1 分钟吃完早餐对于很多年轻人来说，相当于增加了 20 分钟的睡眠时间、减少了排队买早餐的时间，又或者可以提前几分钟出门避免不必要的拥堵，还省去了最烦人的准备、制作、收拾几个步骤。

那么这一切是如何实现的？

1 分钟能得到什么？

若饭是一种液体食物，直接喝就行，包含了人体所需要的营养元素：

一瓶若饭液体便当相当于在牛奶和豆浆的基础上，额外添加了丰富膳食纤维、维生素和矿物质，如果你来一瓶若饭，等于摄取了 5g 橄榄油、90g 豆奶、15g 鳕鱼、15g 牛肉、15g 对虾、70g 菠菜、70g 番茄、110g 苹果、140g 粗粮的营养。

青小蛙曾听到一个长期食用类若饭产品的朋友的看法：

“一份外卖提供的碳水、油脂质量是得不到保证的，而工业化生成的若饭则可以提供优质的营养，同样是饭，原材料不同导致营养质量也不相同。”

“若饭比起外卖，坦白说，除了对满足你的口腹之欲有所欠缺，剩下的全部是优点。”

这个看法深深的影响了我。

若饭的原料供应商包括美国杜邦、德国巴斯夫、加拿大 Vitalus 以及国内的励成、医诺等知名企业。

恰到好处

若饭的另外一个优点，是恰到好处的营养含量。对于很多不可测量的食物，营养超标在所难免，发胖总在不知不觉之中。

每瓶若饭里的碳水化合物含量，恰好满足身体健康需求，完全不会带来消化困。对于早餐来说，咖啡味若饭额外的添加的冷萃咖啡原液，可以帮助身体和大脑快速启动，进入高效运转。

这玩意好吃么？

对于喜欢尝鲜的青小蛙来说，完全没有问题。如果你平时对未知食物有恐惧（别人推荐给你的没吃过的东西，第一反应是拒绝而不是尝试），那可能要犹豫一下。

口感上有 “咸（盐）+甜（糖）+苦（复合维生素），整合冲泡后是类似豆奶味”。不过青小蛙没有感受到苦味。可能每个人的感觉会不同吧。

饱腹感来的很快，这点很重要，若饭会让你有吃饱了的感觉。

当然和食物是无法比较的，它没办法提供任何固体食物的口感，没有咀嚼感，感受不到食物的形状、软硬，它只是液体啊。

什么时候吃若饭？

• 替代正餐，比如替代每日里的一餐（真有人三餐全是若饭）
• 牙口不好的时候
• 出门旅游（太方便了，比吃泡面强多少倍）
• 外出办事（不需要找餐馆，不用浪费时间）
• 不知道吃什么的时候
• 毫无食欲的时候
• …

若饭能够在极短的时间内，为你提供一顿营养、安全、方便的正餐。

如何尝试若饭？

若饭有好几种版本，适合 1 分钟的液体版，适合 3 分钟的是粉末版，还有一个新手版。

新手全家桶

为了让第一次听说若饭的同学尝试，有一个新手全家桶套餐，包含：

• 1 瓶原味液体版
• 1 瓶咖啡味液体版
• 1 瓶粉末瓶装版
• 1 盒硬核饼干

购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=2x467x6qisxdk&

限时优惠价格：75 元，相当于 4 顿正餐。

1 硬核合饼干有 4 块饼干，一块提供 1 小时的饱腹感。

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若饭液体版 V3.5（推荐）

开盖即饮，1分钟解决一顿正餐。

想象一样，很多时候为了吃饭发愁，比如外出旅行，出门办事，找不到合口的餐馆，或者压根就没有吃饭的地方，这个时候如果包里有一瓶若饭…

限时优惠价格：

• 6 瓶：108 元
• 12 瓶：207元

购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=2xgfrh26q773s&

以上优惠价格将于10月23日结束。

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若饭粉末版V2.9罐装

昨日才刚刚发布的适合若饭老用户粉末版V2.9，1kg/罐，每餐平均价格更具性价比。

价格：

• 1 罐（1公斤）：159 元
• 4 罐（4公斤）：580 元

购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=3emu4vc4a1z0o&

喜欢尝鲜的同学，强烈推荐尝试一次，液体版的保质期为 12 个月，就算不当正餐，一年里总能遇到需要的时候。另外老用户快来反馈体验吧。