你知道可视化思维吗？它能快速帮你提高工作效率！

生活中，我们经常会遇到这样的情况，当我们在做一件事的时候，会被各种各样的事情打断，严重的影响着我们的工作效率，这些都是所谓的“干扰源”。但是通过思维可视化，不仅可以提高我们短期记忆的容量，还可以有效提高思考的高度，从而大大提高我们的工作和生活的效率。下面我就来简单谈谈思维可视化的好处以及如何应用可视化思维来辅助我们工作与生活。

一、什么是思维可视化？

思维可视化是指运用一系列图示技术把本来不可视的思维(思考方法和思考路径)呈现出来，使其清晰可见的过程。被可视化的”思维”更有利于理解和记忆，因此思维可视化可以有效提高信息加工及信息传递的效能。

大脑里的信息看不见摸不着，也不好整理，但是以文字或图像形式就拿出来，可以更直观，更方便去整理加工了。以此来提高工作的效率，清除大脑因阻塞太多太杂信息而运行太慢的问题。

当把大脑中的信息，呈现出来可以看见的时候，就会很清晰的看到我们要思考的几个要素，每个要素下面又会有哪些因素，清晰明了。而整个记录的过程就是将大脑信息可视化的过程，这就是可视化思维。

二、为什么要学会思维可视化？

1、大脑天生就擅长处理视觉信息

在记忆领域有研究指出，人们对于图像的记忆效果远远好于文字。

因为图像通过视觉，在大脑的记忆方式表现为形象思维，不需要再加工。而文字虽然也通过视觉，却是抽象的，需要理解的，是要在脑海中进行二次加工转化为形象再进行记忆的。

另外，根据研究，我们的大脑有50%与视觉处理有关，全身70%的感受器都在眼睛里，而处理一个视觉信息的时间，仅仅需要0.1秒！

既然大脑这么偏爱视觉信息，而可视化思维正是利用了这一点来帮助我们处理实际问题。因此，学会可视化思维对我们来说，显得十分必要。

2、可视化思维可帮助我们增大记忆容量

如果电脑的存储内存不够，我们会外接一个硬盘，拿来存储必要的文件。

可是，如果是大脑的记忆存储内存不够呢？我们自然无法通过外接硬盘的方式给大脑增加存储空间了，那我们该怎么办呢？

答案是：运用可视化思维，这样我们便可以把大脑中暂时记忆不住的信息可视化，从而减轻记忆负担，这样就相当于有了一个大大的硬盘。

当记忆容量增大了，我们能够处理的记忆信息也就更加丰富，便能很好地避免遗忘以及记忆错误的情况发生，以便能更好地处理问题。

3、可视化思维可帮助我们更全面地看待问题

当我们的记忆容量增大了，一次能够处理更多的信息，自然我们的视角也就变得更加全面、更加宏观了。

因此，学会可视化思维，还可以带给我们更全局、更宏观的视角。

三、有哪些思维可视化的工具？它是如何提高我们工作效率的？

正因为，我们大脑的本性导致我们存在“工作记忆”短暂和“蔡格尼克效应”。我们才需要用思维可视化把大脑里的信息“拿出来，记下里”，这样才能更好的管理碎片灵感，提高工作效率，不断的提醒自己刻意练习的思维和方法。

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