Sleep Better － 追踪你的睡眠状况

Runtastic 再次上架新作，这一次的 Sleep Better 是一款强大而又贴心的睡眠监测应用，它可以追踪你的睡眠状态、监控你的做梦情况，并且能在合适的时间叫醒你以此改善你的睡眠质量，如果你也有晚上睡的太晚早上又起不来的坏习惯，来试试 Sleep Better 吧。

初次打开 Sleep Better ，需要你用邮箱注册一个账号来完成应用数据之间的同步与登陆，如果你用过 Runtastic 家的相关产品，只需要用原来的账号就可以直接登陆。此外，iOS 8 用户还可以将你的睡眠数据与苹果自家的健康应用 Health 进行同步，方便你更直观的了解你的身体数据。

一个漂亮的引导页过后，你就可以进入到 Sleep Better 的主界面来追踪睡眠了。首先睡觉前你需要先设置一个闹钟，然后点选今天的身体状态，比如锻炼过了、压力大的日子、不是我的床、或是吃得晚了… 这些因素都会影响你的睡眠质量，最后点击「开始」按钮设置完成。

这时候你就可以把手机设备连接上电源，放在床头去睡觉了，其他的交给 Sleep Better 就好。 Sleep Better 的智能闹钟会在你设定闹钟响之前的 30 分钟内，在你浅睡的时候叫醒你。醒来后，你可以记录你有没有做梦，无论是好梦还是噩梦都不妨做个备注 ～

每一次睡眠，Sleep Better 都会通过传感器记录并分析你的的睡眠时长、周期及效率等，帮助你最大程度分析并改善你的睡眠习惯。你可以在简洁的界面中查看你的睡眠数据——你个人的追踪日志，包括每日统计数据以及对长时间睡眠质量的概况（比如所选的一周或一个月）

除此之外，我们也可以看到一些用心的设计，比如你可以选择多款 Sleep Better 内置的闹钟铃声，在闹钟叫醒你的时候还有人性化的「打盹」功能，夜间的时候在闹钟的主界面还有贴心的手电筒按钮。需要注意的是，Sleep Better 的多数功能包括睡眠统计、月相统计等需要内购才能完整解锁。

其实这款 App 的发布时间，也恰逢 Runtastic 系列产品突破一亿的软件全球下载量，其中 Runtastic 公司的 CEO，Florian Gschwandtner 也发表了对这款 App 看法：

如果要说在过去的几年中学习到了什么，那应该是24小时、全面均衡地来实现整体健康与健身这一方法的重要性， Sleep Better 优质睡眠软件是 Runtastic 在帮助用户提高睡眠质量方面所进行的首次尝试，发布这款软件并相信通过与苹果 HealthKit 整合，将在提高用户睡眠习惯、获得更健康的生活方式方面产生很深的影响。

▎适用于 iPhone 设备 iOS 7.0 及更高系统版本，大小 38.3 MB；Android 4.1 及更高系统版本，大小 26 MB，应用免费