张一鸣：积极乐观的心理期待，对成功有害！

张一鸣曾说过，他不是乐观的理想主义者，他是务实的浪漫主义者。

他是这样解释的：

“精致的文艺不是浪漫，粗糙的宏大是浪漫，新事物都是粗糙的。

晒情怀故意感动别人不是浪漫，独立思考穿越喧嚣是浪漫。

有生命力是浪漫，面向未来是浪漫，拥抱不确定性是浪漫，保持可能性是浪漫。”

“什么是务实?

做容易的事不是务实，做正确的事才是务实，短期投机不是务实。

大力出奇迹是务实，刨根问底是务实，抓住本质是务实，尊重用户是务实，认识世界的多样性是务实。”

张一鸣建议道，“作为一个公司也应该保持想一想，我们能不能做出超越现在业界水平，超越目前产品，更创新更有价值的事情。希望我们永远是一个有想象力的公司。”

他强调，没有务实的浪漫主义，是做不出头条和抖音的。

张一鸣的这番话，表达了一个观点：积极乐观的心理期待，对成功有害！

先来看一个发生在我身边的故事：

老K有个下属，是个非常有想法的人，常常被自己的想法激动到睡不着，每次都迫不及待地跟我分享，我作为他的上司又不好给他泼冷水。每当要把想法落地的时候，他就半天嘣不出个屁来。

而另外一个下属则不同，他对什么新想法都能提出一些负面的分析，看似这个人很悲观，其实不然。吐槽完之后，他已经对一件事情的利弊分析得很清楚了，一旦他认定这个事情可以做，他就会全身心投入，通常他负责的项目都能成功。

为什么会这样呢？积极乐观的人，反而不容易成功？

其实，这是一个心理学的现象，最早由心理学家加布里埃尔•厄廷根发现，她指出，“人们对于事物积极乐观的心理预期，是高效行动的障碍”。

这就解释了，为什么几个人一起讨论一个创业点子，讨论得热火朝天，而且谈的都是积极乐观的一面，没有人泼冷水，这种讨论很难形成行动，通常都是无疾而终。

就像我们看到的机场成功学一样，成功人士教你1000种成功秘诀，你读的时候热血澎湃、觉得很爽：长成那样都能成功，我也一定行。而行动起来，遇到挫折就败下阵来：哦，这个事情太难了，还是算了吧。

既然知道了，盲目的乐观主义，会变成行动的障碍，那我们究竟该怎么办呢？

加布里埃尔•厄廷根，在她的著作《WOOP思维心理学》里，提到了解决的方法，就是一个叫做“心理对比”的技巧，她通过一个实验，讲述了她的发现：

她先提出了一个假设，“既然积极乐观的心理预期是高效行动的障碍，那么直接在积极乐观之后增加一个悲观的评估，会不会增加行动力和成功的概率？”

于是他把学生分成四组：

“心理比对”组：先想象一件事情乐观积极的一面，再讨论它悲观的一面；

“乐观幻想”组：只想象一件事情乐观积极的一面；

“消极现实”组：只想象一件事情悲观消极的一面；

“逆序比对”组：先想象一件事情悲观消极的一面，再想象它乐观积极的一面。

实验的结果表明，“乐观幻想”、“消极现实”、“逆序比对”这三组的行动力都不好，平均9天后才开始行动。

让人惊讶的是“心理比对”组，形成了两类人：

一类，觉得有干劲，并且立即开始了行动，而且行动持续时间长，成功率也高。

另一类，他们并没有行动，原因是他做完心理比对以后，觉得这件事情不靠谱，于是就不干了，或者继续寻找下一件值得投入的靠谱的事。

实验结果表明，人们运用“心理比对”技巧，能够更快速做出行动，并且能够持之以恒地投入，成功率远远高于一般人。

“心理比对”的真正意义在于，让这些人成为一群 “理性乐观派” 。也就是文章开头，张一鸣所说的“务实的浪漫主义者”更容易把事情做成，反倒是盲目乐观的理想主义者，虎头蛇尾、三分钟热度，逐渐失去行动力。

厄廷根说：“人在追求梦想的时候，力量是最大的。但并不是随便的一种，而是过去经历评估过自己行得通的一种。”

“心理比对”这个简单的技巧，能让一个人的心智变得成熟，通过对一件事情消极和积极的思考，产生对事情较为全面的评估和判断：这事到底靠不谱靠谱？到底适不适合我做？

一旦做出决定，他会义无反顾，直到成功。

“心理比对”其实解决了两个最常见的问题：第一个是光想不行动；第二个就是三分钟热度。

正如一段著名的祈祷词：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”

“心理比对”就是这把智慧的钥匙。

参考：

《关于字节跳动这7年，张一鸣讲了5个故事》，字节范儿，张一鸣

《你的生命有什么可能》，古典

作者简介：Mr.K，知名电商公司技术老K级人物。文出过畅销书，武做过CTO，若非生活所迫，谁愿一身才华。

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