在 Fedora 上使用 Redshift 改善睡眠

大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。作为一个尝试，我们可以在黑暗中不再使用我们的电子设备，以改善我们的睡眠。然而，由于这对我们大多数人并不是很适合，更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。 Redshift 的创建者 Jon Lund Steffensen 这样描述了他的程序：

Redshift 会根据你周围的环境调整屏幕的色温。如果你在夜间在屏幕前工作，它可以帮助你减少眼睛伤害。

Redshift 在 Fedora Workstation 上仅工作在 X11 会话中。所以如果你使用 Fedora 24，Redshift 可以工作在默认登录会话中。然而，在 Fedora 25 上，登录的默认会话是 Wayland，因此你将需要替代使用其 GNOME shell 扩展。注意，这个 GNOME Shell 扩展也适用于 X11 会话。

Redshift 工具

安装

Redshift 在 Fedora 的仓库中，因此我们使用下面的命令安装：

sudo dnf install redshift

该软件也提供了 GUI。要使用的话就安装 redshift-gtk。记住，这个工具只能在 X11 会话中使用：

使用 Redshift 工具

用像下面的命令在命令行中运行：

redshift -l 23.6980:133.8807 -t 5600:3400

在以上命令中，-l 23.6980:133.8807 的意思是我们通知 Redshift 我们当前的位置是南纬 23.6980°，东经 133.8807°。 -t 5600:3400 表明你白天想要的色温是 5600，晚上是 3400。

色温与发射的蓝光的量成比例：较低的色温意味着较低量的蓝光。我喜欢在白天使用 5600K（6500K 是中性日光），在晚上使用 3400K（更低的色温让我觉得像盯着番茄一样），但你可以随意尝试。

如果你不指定位置，Redshift 会尝试使用 Geoclue 方法来确定你的位置坐标。如果此方法不起作用，你可以使用几个网站和在线地图来查找坐标。

别忘记将 Redshift 设置为自动启动，查看 Jon 的网站来获取更多信息。

Redshift GNOME Shell 扩展

该程序不能在运行 Wayland 显示服务器（这是 Fedora 25 中的标准）的环境中工作。幸运的是，这里有一个方便的 GNOME Shell 扩展可以做到同样的工作。要安装它，请运行以下命令：

sudo dnf copr enable mystro256/gnome-redshift
sudo dnf install gnome-shell-extension-redshift

从 COPR 仓库安装后，注销并重新登录你的 Fedora Workstation，然后在 GNOME Tweak 工具中启用它。关于更多信息，请查看 gnome-redshift 的 copr 仓库或 github 仓库。

启用扩展后，GNOME shell 右上角会出现一个小小的太阳（或月亮）图标。该扩展还提供了一个设置对话框来调整 redshift 和温度的时间。

相关软件

F.lux

Redshift 可以被看作是 F.lux 的开源变体。现在有一个 linux 版本的 F.lux。如果你不介意使用闭源软件，或者 Redshift 不能正常工作，你可以考虑使用它。

Android 版 Twilight

Twilight 与 Redshift 相似，但是用于 Android。它可以让你在晚上在智能手机或平板上阅读更加舒服。

Redshift plasmoid

这是 Redshift GUI 的 KDE 版本。你可以在 github 中找到更多信息。

via: https://fedoramagazine.org/safe-eyes-redshift/

作者：novel 译者：geekpi 校对：wxy

本文由 LCTT 原创编译，Linux中国 荣誉推出