测量你的健康，云康宝X体脂秤评测

健康，是如今绝大多数人们无比关心的一个方面，慢慢地，大家不再 8 小时都坐在凳子上一动不动、不再回到家就躺在床上看电视吃零食，而是开始走进健身房，开始运动、开始锻炼、开始调整饮食。

那么随时监控自己的身体情况，也是非常重要，体重就不说了，但其实比体重更加重要的是——体脂，以及身体其它的一些指标，有些人虽然轻，但体脂高，而有些人虽然重，但体脂低。体脂率直接反映人体内脂肪含量的多少，而雷锋网(公众号：雷锋网)手上这台云康宝 X 体脂秤，便可以测量体脂，而且不仅如此，它还有更多亮点。

 

简洁的外观设计

当第一次拿到云康宝 X 时，第一感觉就是机身很轻薄，只有 3.3kg 的重量，即便是需要经常移动它，也无需耗费多少体力，更何况一般人们将它放置在一个固定的地方后，就不会再挪动它了。

云康宝 X 机身上配备了一个 microUSB 接口，无需使用锂电池，虽然不如直接塞上几颗 555 电池来得这么方便，但采用充电设计，明显更加利于环境，而且对于普通用户来说，也可以节省一笔费用，虽然不多，但聊胜于无嘛。

在设计上，它的外观很符合当下人们的审美，我们拿到的是亮黑配色，黑色基本上是百搭的，无论用户将它放在家中哪一个角落，都不会显得突兀。总体给到笔者的感觉也很时尚，中间嵌有一个云康宝的 Logo，秤面上有两条分割线，上面还有一块隐藏式的 LED 显示屏，平时是无法发现的，就像图片上那样，挺唯美的。

（秤面很大，长达 320mm，无论用户有一双怎样的脚，都可以轻松无压力地放上去了）

（这里有一块隐藏式的 LED 屏幕，平时几乎看不到它的存在，只有在站上去时，屏幕才会显示数据）

（中间有一个云康宝的 Logo）

可以说，在外观方面，虽然云康宝 X 不是特别出彩的那种，但也做到了无论你放在哪儿，它都可以很好地与家中环境融为一体，不会产生任何违和感，而一个体脂秤，能够做到这点，笔者就觉得十分优秀了。

可不简单的功能

作为一台体脂称，当然最重要的功能，就是要测量体重以及体脂了，检测重量就无需过多赘述了，目前绝大多数体脂称都能够做得非常优秀。

（体重测量速度非常快）

但云康宝 X 真正厉害的地方，在于它所配备的功能，首先，它所采用的体脂检测技术是健身房的级别，可以精准检测用户的体脂率。目前市面上绝大多数的体脂秤，采用的都是单频两电极技术，而云康宝 X 则是双频四电极，这也是为什么它能够达到健身房级别的重要原因。

将鞋子和袜子都脱掉（这样才能够非常准确地进行检测），踏上云康宝 X，只需要短短几秒钟，便可以检测出体脂、骨量、水分、BMI、蛋白质、基础代谢率、身体年龄等 24 项指标 ，通过蓝牙连接传输至手机上进行查看，十分快捷与方便，真的只需要站上去即可完成所有操作。

而每一项指标都具备非常重要的参考性，诸如根据以上数据更好地制定减肥计划、时刻了解自己身体的详细信息等等。除了能够检测各种详细指标之外，云康宝 X 还具备几项“杀手锏”，其中一项便是——无秤角设计。

相信很多用户都试过一种情况，那便是在测量体重前，都先要把体重秤挪动一下，放在平整的地面上以更好地测量体重，假如你放在地毯上、或者坑坑洼洼的地板上的话，估计体重秤就没辙了，说不定测出来的数值要比真实情况重个几斤了~

而云康宝 X 则无需如此！它配备了合金金属底座，且内置了体重传感器，所以它可以做到在凹凸不平的地面上进行测量，也就说，即便你将云康宝 X 放在地毯上、甚至是床上，都是可以无压力测体脂、体重等指标，但为了最精准的检测结果，建议还是将它放置在平整的地面上。

像是刚出生的宝宝，家长不方便让他下床测体重，那么便可以把云康宝 X 搬到床上，小宝宝可以直接在床上检测，如此一来，就可以节省家长不少精力了。而市面上能够实现这一点功能的也只有云康宝 X。

（静息心率为 92 次/分钟）

另外一项杀手锏：云康宝 X 还可以测量静息心率。大家可能会好奇，什么是静息心率呢：科学的研究表明，一般成年男子的静息心率在 70 次/分钟左右，而这个数值，是可以很有效地预测男子寿命的指标，在男性群体里面，心率大于 80 次/分钟或小于 60 次/分钟的，活到 85 岁的比率下降了一半。笔者测量的时候发现自己的静息心率是 97 次/分钟，看来要好好调整一下身体才行了o(╥﹏╥)o

所以，能够时刻检测自己的心率是非常重要的，并通过相应方式来进行改善身体状况，如加强运动、戒烟以及戒酒。

而云康宝 X 还有一个非常大的亮点，那便是——大数据，云康宝通过 3 年的大数据积累，拥有庞大的中国人身体大数据模型，甚至可以检测出用户是南方人还是北方人，并在 App 内可进行制定相应的减肥、健康计划。

假如用户不是什么普通人，而是一名运动员的话呢？那么在 App 里，还有「运动员模式」可选。因为普通用户跟运动员的身体状况是完全不一样的，所以当你选择此模式的话，整个测量的算法也是不同的，针对不同的人群提供不同且更精准的测量方法，这点值得点赞。

像是一般的健身房，都只会配备普通的体重秤（笔者去过的两家），想要测量体脂的话，又得找健身教练，有时候还是会有些许麻烦，所以自己家里配备一台云康宝 X，还是很实用的，无论用户是经常去健身房还是自行在家中锻炼，云康宝 X 都可以起到很大的作用。

智能管理

云康宝 X 支持在众多个 App 台进行绑定使用，诸如薄荷健康、轻牛、华为健康、Keep 等等，笔者也在这些其中一个 App ——轻牛，进行了体验。

连接云康宝 X 的方式很简单，下载好 App 后，只需要通过蓝牙，即可连接这台体脂秤。

在 App 里，用户可以查阅详细的健康指标，如一周时间内的体重、体脂变化，而且如果某项指标偏低或者偏高的话，也可以在 App 内看到是何原因导致的，并且会给出相应的调整方式等。

也可以利用这些 App 自带的功能，进行一些健康计划的制定等等。例如记录饮食、运动或者与亲朋好友分享一下你的健身成果等等，获得鼓励，才有动力去进行下一步。

如果觉得下载 App 太麻烦了的话，你也可以直接在微信里面使用小程序，无需下载，也可以实现在 App 里面相同的功能，如查阅自己的身体状况、体脂率、静息心率等等。

例如雷锋网(公众号：雷锋网(公众号：雷锋网))的记者们就不太喜欢买一个智能硬件就重新下载一个 App，微信小程序就可以很好地解决这个痛点，更何况，如今人们的手机存储空间也是寸 GB 寸金，此举便可以减少空间被进一步挤占了。

最后

回到最开始那句话，健康，对于如今绝大多数的人来说，真的非常重要，其实检测自己的身体状况，并不复杂，无需专门跑到医院或者是健身房，云康宝 X 同样也可以做到，其检测静息心率的能力，可以帮助用户时刻了解自身情况，并加以改善。

而且在使用体验上，云康宝 X 也可以给我们(公众号：雷锋网)留下深刻印象，特别是无秤角设计，在任何地面上都可以测量体重、体脂等指标，十分方便，再也不是用户需要去迁就产品了。

当然，一款多功能的体脂秤只能够对你进行到辅助作用，更多是得依靠自己，制定相应的健身、减肥计划，并加以实施。

。