注意！本方法针对windows专业版本
家庭版本可以直接下载一个windows update blocker软件
windows+r快捷键输入代码如下图
gpedit.msc
进入后需要的路径如下
第一个设置方法如图
第二个设置方法，直接启用即可不需要配置
设置完成后点击检查更新就会显示无法连接微软的服务器
后续如果想要恢复更新把这两个点击未配置即可正常更新
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