中国夺东京奥运首金 00后射击小将逆转击败俄罗斯选手

杨倩

2020东京奥运选拔赛上，00后小将杨倩连续4站夺冠，顺利取得奥运会参赛名额，随中国射击队征战东京。这名小姑娘说，选拔赛是检验，更是经验，奥运席位是自己近几年来努力的最好回报。

杨倩在比赛中

11岁被选入宁波体校射击队，跟随国家级教练虞利华从零基础开始训练；12岁获得全国青少年锦标赛亚军；14岁在浙江省运动会女子气步枪40发比赛中打出了399环世界级水平的好成绩，一口气拿下3块金牌；15岁获得第一届全国青年运动会季军，获得国家级运动健将称号，同年入选国家青奥队；16岁特招进入清华大学射击队；18岁考入清华大学经济管理学院；19岁在第二届全国青年运动会打出超过国际健将标准的好成绩，进入射击国家队……

大眼睛 强心脏

启蒙教练虞利华一开始就被杨倩那双水灵灵的眼睛打动，杨倩的努力和成绩也证明了她是一个有悟性、有能力的女孩。最初入选射击队时，重复、枯燥的基础训练让刚刚十岁出头的小女孩感到痛苦，但在家人的鼓励和自己的努力下，杨倩选择了坚持。

中国队斩获第一

训练仅三四年，就取得骄人成绩，被时任国家射击队主教练的王义夫夸赞天赋、能力出众。射击逐渐成为了杨倩生活中不可缺少的一部分，这项运动也彻底点燃了杨倩体内的斗志，也成为了她生活的精神指引。

“淡定”、“聪明”、“能吃苦”

这是杨倩班主任老师和家乡长辈谈起她时给出的评价。射击项目的比赛不仅对身体素质和技术能力有很高要求，还极其考验心理素质和临场发挥能力。由于十环的瞄准区很小，轻微的晃动都会导致射击点的偏差，上半身的稳定性和下半身的控制力是极为关键的因素。

子弹射出的一瞬间，运动员身体所有部位的力量都要保持在原有状态，任何突然的收紧和放松都会影响子弹射出的轨迹和上靶位置。杨倩和其他射击队员一样，需要在日复一日的训练中提高自己的平衡、协调和稳定性，确保赛场上的冷静、出色发挥。

与自己的较量

与大多数竞技项目不同，射击更多时候是一个人的战斗，训练时没有和同伴的配合或与对手的对抗，运动员需要做的就是在常年多次的训练中找到自己固定的标准动作，强化自身能力，以保证射击时的精准和稳定。到了赛场上，他们一定程度上也是在和自己比赛，把每一枪、每一场都发挥到最好就是制胜法宝。杨倩就是在这样略显孤独的训练中走上了奥运的赛场。训练和比赛中，自我激励是射击选手重要的信心来源，她在之前得采访中曾说，“我练习中有一次打的不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一枪打好，不能放弃。”

“每次都是新的开始”

在练习射击的经历中，杨倩学会了把精力投入到每一次端枪、瞄准和扣动扳机的时刻，忘记过往的光环，就是抛去了身上的压力。就像杨倩自己说的那样，“每次比赛的时候都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次，都是一个全新的开始。如今，大家都期待的那枚奥运金牌，终于摆进了杨倩和中国队的奖牌柜，但这对于年仅21岁的杨倩来说，或许只是又一个新的起点。获胜的成就感刺激着杨倩不断追求更高的目标、更好的自我，她在自己的射击之路上，重新启程。