奥运会最难的运动是哪项？

马特·鲍尔斯

德克萨斯管理大学体育训练副教授

既然这个问题是在东京夏季奥运会期间提出的，我就直接把冬奥会项目排除在外了，东京奥运会不包含的项目在此也不做讨论（比如美式橄榄球、马球、板球和壁球）。这样一来就留下了 33 个选项，有些一直是现代奥运会的标志性项目（田径、水上运动、自行车、击剑和体操），有些则最近刚刚登上奥运舞台（如空手道、滑板、攀岩、冲浪）。

用韦恩图来描述，假设画两个圆圈，代表决定体育项目难度的两大基本因素（耗力程度和技巧/运动复杂度，落在两个圆圈重叠处的就是最难的运动了。换句话说，如果一项运动既耗力、又对技巧有着很高的要求，难度自然非比寻常。那么，在刚才所说的 33 项运动中，有没有哪项运动只属于其中一类、和另一类完全不沾边呢？既然奥林匹克赛场上几乎每一项运动都对相应的技巧要求极高，也许我们最好只看对体力的要求。有没有哪项运动对体力要求不高呢？有，比如射箭和马术运动。

接下来要讨论的是，从心理角度来看，独自竞赛是否比团体竞赛困难呢？如果是这样的话，团体竞赛在此是否可以不做讨论？另一个值得讨论的问题是，究竟是与大自然对抗更困难（比如皮划艇或帆船）、还是与奥运会级别的选手竞争更困难？

假设后者更困难，我们就只需要考虑对体力要求很高、只需与对手竞争的单人运动了。这样一来，选项就只剩下拳击、击剑、柔道、空手道、乒乓球（单人）、跆拳道、网球（单人）和摔跤。其中乒乓球和网球缺乏直接的肢体对抗，所以也不予讨论。现在就只剩下最传统的“肉搏”了。再把击剑去掉，因为击剑运动员穿戴的防护用具太多了。到了这一步，选项基本只剩下拳击、武术或摔跤了。要在这几项中决出胜负，可以从比赛的时长来判定。计算结果显示，每场比赛三回合、每回合三分钟的拳击是这几项运动中耗时最长的。

这是否意味着拳击就是最难的运动呢？从上文来看，答案自然是肯定的。但我们在分析过程中也许有所疏忽，结果误打误撞地套进了这个模型。究竟是被一个体型相当的人拳脚相向九分钟更难，还是在水里连续游上 10 公里更难，还是铁人三项更难呢？如果没有在受控条件下进行的实验数据，所谓难易终究难下定论。我们还是把这些问题抛到脑后，尽情享受这场体育盛会吧。

提摩西·巴格斯特

佛罗里达州立大学教育学院教授

这个问题没有定论，因为各项运动都在各自的领域有着极高的要求。以射箭为例，这项运动需要卓越的手眼协调能力，更别提考虑风速和风向等环境变量的能力了。事实上，射箭运动员甚至可以控制自己的心率，以便在两次心跳之间射箭离弓。花式滑冰则需要强大的力量、平衡能力、以及对身体动作的精确感知能力。每项运动所需的专业特长可谓各有千秋。

我个人认为奥运会中最具挑战性的项目当属综合性赛事，这其中最难的要数男子十项全能和女子七项全能，需要运动员拥有极其出色、甚至违背直觉的生理系统。例如，标枪 、100 米赛跑和铅球虽然对技巧也有一定要求，但主要还是依靠身体的绝对爆发力。而 1500 米跑则恰恰相反，需要有中等距离耐力。因此运动员必须同时接受力量和耐力两方面的训练。要想增强耐力，就要多长肌肉，但这些肌肉同时又会对耐力造成负面影响。

另一大挑战在于，这些项目赛程长达两天，因此运动员不能一赛了之，还需要考虑吃饭、休息、精神激活、以及休息的时间，才能屡屡做出最佳表现。这是对精神和生理的双重挑战，因此在我看来是最困难的。

丽萨·德尔佩·内罗蒂

乔治华盛顿大学体育管理副教授

我的答案是体操。要想入选体操队，你必须精通四种不同的项目：平衡木、高低杠、自由体操、以及跳马。每个项目都有不同的技能要求。例如，自由体操需要艺术/舞蹈技能；平衡木需要极强的精神注意力，哪怕你在平衡木上的重心仅有毫厘之差，也将导致比赛失败，毕竟平衡木只有 10 厘米宽。与团队运动相比，体操的容错率非常低。体操各个项目的日常练习和所需肌群也都有所不同。

话虽如此，花样游泳的难度也不容小觑，运动员要一边屏住呼吸，一边在水下完成五花八门的动作……绝对不止看上去那样简单。

梅根·马修斯·布宁

佛罗里达州立大学跨学科体育教练中心教学专员

首先我想说，对于任何一项奥运会项目，你都可以从不同角度证明它是最难的项目。但如果让我来选，首先我只会考虑本届夏季奥运会的项目，还会考虑运动员年龄、以及运动造成的身体或精神/情绪压力。将这些因素都考虑在内，我认为最困难的当属体操。

体操运动员一般比其它奥运会项目运动员年轻很多。而运动员越是年轻，备战难度就越大，无论是精神上还是身体上都压力重重。并且，体操其实是一项冲击性运动，会对身体造成持续性冲击。此外，其它运动的容错率可能为几英寸，在体操界则仅有几毫米。如果降落位置稍有偏差、或不慎掉杠，就很可能严重受伤，终身无缘赛场。体操运动员的柔韧性、运动能力、以及力量必须出类拔萃，还需要强大的身体控制能力。为此，他们需要接受大量训练。

从心理来看，他们要面临对失败的恐惧，这足以毁掉一名体操运动员。如果你害怕失败，你就可能迟疑；而考虑到体操动作的复杂性，稍有迟疑都可能导致灾难性的后果。

虽然体操运动员不需要考虑周边环境，看上去比团体运动“容易”一点，但这样一来，压力就完全放在个人表现之上了。所以我认为体操是最难的奥运会项目。

吉姆·约翰逊

史密斯学院运动与体育研究荣誉教授

我能想到的有两个 ：2 千米赛艇，以及十项全能赛的 1500 米赛跑。

为什么呢？任何困难的体育项目都会涉及高强度的无氧运动，导致运动员体内累积大量乳酸，引起不适感。

而十项全能赛中 1500 米跑的难度主要在于，运动员在这方面接受的训练并不多。他们平时训练的项目一般只会持续数秒，比如 100 米冲刺跑、跨栏赛跑、扔铅球、掷铁饼、投标枪等等。因此十项全能赛选手接受的训练并不是针对长距离赛事的，他们在比赛结束时也往往会累得精疲力竭。

艾米·巴斯

曼哈顿维尔学院运动研究学教授

这个问题不太好回答，因为这要取决于你对困难的定义是什么。需要掌握的项目多？那可能就是十项全能、七项全能、体操、以及现代的五项全能。需要掌握极高的精确度？我能想到的就是射箭，毕竟那些靶子离得那么远，每次运动员能中靶，我都惊讶得要命，更别提正中靶心了。还是说观看时最令人惊叹的项目？我认为是撑杆跳和 400 米跨栏赛，特别是后者，因为运动员等于需要用冲刺跑的速度完成长跑，简直太可怕了。

但我认为，最最困难的还要数水球。我在第一次参与奥运会（亚特兰大奥运会）之前从未看过水球比赛，但我一分到这个任务，就完全被它迷住了。水球队就像把冰球、曲棍球、足球和橄榄球结合在了一起一样（建议你看看水下摄像机拍摄的情景），每场比赛的游泳距离长达数英里。我连站在草坪上都无法模仿水球运动员的动作，更别提在水里了。这真是一项极其精彩的运动。